油皮痘肌一天洗两次脸就可以，如果皮肤出油特别严重，中午也可以再清洗一次
1.就算是油皮痘痘肌，也不适合清洗的太频繁，频繁洗脸会让破坏皮肤屏障
皮肤容易出油，如果洗脸次数过多，就会破坏皮脂膜，让皮肤保护层受损，反而会刺激皮肤油脂分泌
2.当皮肤角质层被破坏，会导致皮肤更加的油腻，导致皮肤抵抗力下降，让肌肤敏感脆弱，对皮肤健康不利，所以油性皮肤不宜多洗脸，同时还需要选择温和的清洁产品，这样才能减少洗脸对皮肤的刺激。
3.油皮痘肌的正确洁面方法：洗脸的时候，先取适量的洗面奶在手心，然后用两个手掌互相揉搓出泡沫，再把泡沫涂抹在脸上。
用指腹按摩面部，尤其是鼻翼和t区的位置，可以去除这些部位的油脂和脏东西，让洗面奶深入毛孔，皮肤可以得到彻底的清洁。
4.油皮痘肌除了使用洗面奶洁面之外，每周可以做一到两次清洁面膜，使用矿物泥类的面膜，清洁的比较干净，用完清洁面膜后一定要及时给皮肤补水，因为油性皮肤本来就水油分泌不平衡，皮肤呈缺水状态，所以补水是很重要的。
01、痘肌早上用洗面奶吗痘肌早上也需要用洗面奶清洁面部
早上皮肤会分泌过多的油脂和汗液，如果不清洁面部，会堵塞毛孔，导致痘痘加重
但是要选择温和且不刺激的洗面奶，避免过度清洁造成肌肤干燥
建议使用含有温和洁面成分的洗面奶，比如茶树油成分或温和的氨基酸类洗面奶
在清洁后，可以使用保湿水和乳液进行保湿补水，帮助皮肤维持水油平衡
02、适合痘痘肌用的洗面奶1、COW牛乳石碱抗痘洗面奶
采用痘痘护理洁面泡泡的温和控油配方，果酸成分彻底清除老化角质及多余油脂
泡沫充满弹性不刺激肌肤，轻柔地包裹肌肤，带来更温和的洁面效果，并散发清新花香
2、ROSETTE海泥毛孔洁净洗面奶
含有丰富矿物营养、植物精华与深层海泥之成分，抑制炎症镇定肌肤，预防痘痘产生
腻滑泡沫中的细小黏土粉粒既能锁住滋润又能洗去油脂进化毛孔，洗出光滑细腻肌肤
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