最佳答案：支链氨基酸一般建议每天补充5克左右，可以在一天的任何时候使用。但要想达到最好的吸收效果，一般可以在运动开始前半小时或者运动结束后半小时进食。支链氨基酸指的是亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸。这些氨基酸可以促进
支链氨基酸一般建议每天补充5克左右，可以在一天的任何时候使用
但要想达到最好的吸收效果，一般可以在运动开始前半小时或者运动结束后半小时进食
支链氨基酸指的是亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸
这些氨基酸可以促进合成代谢，特别是促进肌肉的增长
它一般是通过促进胰岛素释放和生长激素释放来达到促进肌肉增长的作用
支链氨基酸口服使用的话一般是可以用来增加肌肉、减少脂肪，特别适用于在健身的过程中需要增加肌肉的人群服用。
01、诺特兰德支链氨基酸怎么喝1 诺特兰德支链氨基酸是一种营养补剂，需要按照指定的方法使用
2 建议在运动前或者运动中途饮用，以提高身体的能量和耐力，促进肌肉的修复和生长
具体用量需要根据个人体重和运动强度来确定，一般来说每次饮用10-20克即可
3 此外，诺特兰德支链氨基酸也可以在非运动状态下饮用，帮助补充身体所需的蛋白质和氨基酸，促进肌肉的生长和修复。
在此情况下，建议将粉末溶解于水中饮用，每天饮用1-2次即可
文章来源网络版权归原创者所有
