指甲软是先天异常或者是缺少钙等微量元素的造成的
变硬的方法一、饮食上入手，保证合理膳食
平时在一日三餐中增加一些五谷杂粮的摄取，比如玉米、麦片等粗纤维食物，同时增加一些钙含量丰富的食物，比如芝麻，鸡蛋，牛奶等，在保证含量增加的同时也要注意防止含量流失，尽量少可碳酸饮料，比如可乐等。
二、平时保养很重要，很大程度指甲不够坚硬是由于平时自己保养的不够，指甲不够滋润造成的不够坚硬，我们在日常生活中应该适当的增加一下关于指甲的日常保养知识，同时也应该用些日常指甲保养物品进行保养。
比如说将普通的橄榄油用手搓热后均匀的涂抹在指甲上，一直到油分被充分地吸收后，长此以往即可，因为橄榄油有润滑指甲，避免干燥，同时还能让指甲变得坚硬，此方法必须长期使用方可见效。
三、自我意识增强，自我防护
天生爱美的女性喜欢做一些指甲美容，在指甲脆弱期不建议做指甲的美容美甲，毕竟对指甲是有伤害的，而那些像雕刻类的美甲就更不要去做了，对指甲的危害更大，只要有了这些自我防范的意识，相信不久的你就能有健康的指甲了。
指甲保健的一点建议无论是如何保养，如果不能达到效果，一种是方法不对，一种是自我意识不到位，如果这样还不能保证指甲变硬的话，那么去医院进行专业化的检查才是最正确的选择。
01、做指甲总是会开胶什么原因结论：指甲开胶的原因是由于指甲表面没有处理好，以及使用的材料质量不好或者使用的步骤不正确所导致
解释原因：
1. 指甲表面没有处理好
在做美甲之前，一定要把指甲表面上的油污和老旧的指甲油彻底清理干净，如果把这些污垢留在指甲上，粘合剂就无法与指甲充分粘合，容易造成开胶。
2. 使用的材料不好
如果使用的指甲胶过期或者质量差，就容易导致指甲开胶
此外，如果使用粘度太低的指甲胶，也会使得做出来的甲片无法充分粘合
3. 步骤不正确
在做美甲过程中，步骤也非常重要，如果步骤不正确，就容易造成指甲开胶
例如，在涂上甲片之前，要先使用指甲打磨器把指甲表面打磨平滑，否则指甲表面不平坦，会在后续贴甲片时导致甲片与指甲无法充分贴合。
内容延伸：
1. 选择好的美甲店和美甲师可以避免指甲开胶的问题，因为专业的美甲师会使用好的材料和正确的步骤，可以保证做出来的美甲坚固。
2. 如果自己在家DIY美甲，一定要注意步骤，并且使用好的材料，不要为了省钱而使用过期或者质量差的指甲胶。
具体步骤：
1. 先用卸甲水将指甲上的老旧指甲油和污垢彻底清理掉；
2. 用指甲打磨器将指甲表面打磨平滑；
3. 选择适当大小的甲片，再涂上适量的指甲胶；
4. 等待1-2分钟后，将甲片贴在指甲上，并加以压实；
5. 等待5分钟左右，使用指甲钳将多余的甲片修剪掉；
6. 最后，在甲片上涂上指甲油，让美甲更加完美
02、指甲凹凸不平是什么原因指甲凹凸不平是怎么回事
指甲凹凸不平，可能是由于甲营养不良、外伤损伤、真菌感染及一些系统性疾病导致的
1.甲营养不良：机体缺乏维生素、微量元素可引起慢性甲营养不良
比如缺铁性贫血时，指甲不呈健康指甲的特定形状（中部隆起，表面光滑），而呈匙状指（中部凹陷，边缘翘起），则患有甲营养不良。
2.外伤损失：外伤损失后，由于指甲处血供不丰富，损伤修复较为缓慢，这时甲板产生的指甲可能凹凸不平
3.真菌感染：真菌感染即是俗称的灰指甲，这时患者也会有指甲表面凹凸不平
4.系统性疾病损伤：银屑病等也可引起指甲凹凸不平
银屑病是一种炎性皮肤病，可出现皮肤发红、银白色干燥鳞屑，对我们的指甲部皮肤细胞功能也会产生影响
患银屑病时指甲表面有许多细小的点状凹陷，指甲凹凸不平，呈顶针样凹陷
文章来源网络版权归原创者所有
