果酸效果好吗

一、果酸是什么？

说起果酸，它有一段非常有意思的历史杂谈

3000多年前古埃及时代，埃及国王或法老与王妃出游，必带一群奶牛

因为他们发现，用奶牛产的牛奶洗澡，能让王妃皮肤一直洁白光滑

而这段历史趣闻，王妃用牛奶洗澡以保持皮肤洁白光滑便是最早使用【果酸】的案例，因为牛奶中含有【乳酸】

果酸对于护肤是比较古老的，但是现代科学对果酸的研究也就二十几年历史

在现代，科学家们将羧基邻位有1个羟基小分子化合物叫做【alpha羟基酸】，即【果酸/AHA】

随着科学的发展，科学界发现了很多种果酸：甘蔗中的甘醇酸、柑橘类水果中的柠檬酸、苹果中的苹果酸等等

所以我们常说的果酸，是一种泛称，细分的话果酸存在很多种类

而且不同的果酸类型，其对皮肤的渗透力、刺激性、温和程度等，都有所差别

二、果酸的作用原理

1.促进表皮细胞新陈代谢

果酸能让角质细胞黏结能力变弱（软化角质），促进死亡的角质细胞及时脱落，改善角质湿润度，调整皮脂分泌，促进表皮细胞生长。

这种加快细胞更新的作用，能够快速清除皮肤色素沉积，清除早期细纹，让皮肤光洁有弹性

2.高浓度果酸让表皮解离

高浓度的果酸能代替化学剥皮，对严重色斑或皱纹皮肤，进行换肤治疗

用果酸进行高强度的换肤治疗的优势，在于果酸不会产生色素沉着与疤痕

3.改善皮肤屏障

果酸能及时清除毛孔周边堆积的死亡角质细胞，缓解毛孔堵塞，让皮脂腺能够顺利排出，正常形成皮脂膜

而皮脂膜作为皮肤屏障的重要组成部分，可防止细菌侵入皮肤，保护皮肤水分不过度流失

4.消除皮肤光损伤

光损伤会让皮肤产生大量色素沉着，加速皮肤衰老

而果酸可以让真皮层的乳头层结缔组织变薄，代谢掉色素，还能让胶原纤维、弹性纤维增加

对于去除光损伤带来的大量色素沉积，以及早期细纹都有不错的治疗效果

三、果酸对于护肤的功效

根据以上果酸对皮肤的作用方式，大致也能知道果酸的护肤功效

1.保湿

果酸能刺激细胞吸收更多水分，刺激纤维细胞产生更多胶原蛋白、弹性纤维、黏多糖，从而令皮肤含水量增加

果酸的盐类成分在化妆品行业作为优良的保湿剂被广发应用，例如：乳酸钠

2.美白祛斑

果酸的渗透能力强，能渗透到皮肤的基底层，刺激激活角质形成细胞，加速皮肤新陈代谢

基底层细胞加速分裂出新生细胞，新生细胞层层往上推移，从而加速脸上斑纹的代谢

果酸还可以抑制黑色素的沉积，预防色斑形成

3.治疗痘痘

果酸能够软化角质层、疏通坏死细胞阻塞的毛孔、平衡皮肤PH值、控制皮肤油脂，从多方面改善皮肤长痘痘的情况。

4.抗衰

果酸能够刺激皮肤合成胶原蛋白，达到恢复皮肤弹性，延缓衰老的目的

四、几种应用广泛的果酸

1.乳酸

乳酸在果酸里面属于价廉质优的类型，其分子量较大，比较难渗透进皮肤

所以，乳酸往往用于美白、保湿和ph调节

乳酸作为皮肤天然保湿因子NMF的组成部分，在保湿方面发挥着重要作用

另外，也有很多护肤品会通过加入乳酸，将产品的ph值调节至弱酸性

2.甘醇酸/羟基乙酸/乙醇酸

甘醇酸在果酸中，可以说是分子量最小的果酸种类了，所以比起其他果酸，其更容易渗透进皮肤内部

对于美白、改善青春痘、疏通毛孔、油性皮肤来说，甘醇酸是非常值得尝试的一种果酸

而且因为其小分子量，在解决皮肤衰老、干燥等方面，很多皮肤科医生会通过甘醇酸治疗很多皮肤病

3.柠檬酸

柠檬酸在果酸中的应用较为有限，其主要用来调节护肤品的ph值

一般只适合年轻肌肤的抗初老需求

4.苹果酸

国际皮肤科学杂志认为单独用苹果酸，不如其他果酸，但苹果酸与其他果酸同时使用，效果非常好

例如苹果酸+扁桃酸，可改善皮肤粗糙、细纹和色素沉着的问题

苹果酸+乙醇酸+酒石酸一起使用，美白效果非常好

5.扁桃酸

作为一项有效的抗氧化剂成分，扁桃酸非常适合抗衰和消除皮肤细纹

6.酒石酸

酒石酸可代替缓冲液稳定护肤品的ph值，单独使用没什么效果，但可作为果酸增强剂和其他果酸一起使用，效果非常好。

例如：10%乙醇酸 + 任意剂量酒石酸 > 10%乙醇酸

五、果酸的副作用与注意事项

果酸因为对皮肤有一定的刺激性，所以如果不注意的话，不但不能达到护肤的目的，反而会伤害皮肤，出现干燥、脱皮、发红、瘙痒、刺痛等不良反应。

1.不再使用其他去角质产品

果酸本身有软化角质、去角质的功效，在使用果酸的时候，不能够使用其他去角质产品，也不能过度按摩

像一些美白、祛痘的刺激性成分产品不宜和果酸一起使用，例如：维C、过氧化苯甲酰

2.做好防晒

使用果酸会导致角质层变薄，对于外来的刺激会更加敏感

所以在使用果酸期间，一定要做好皮肤的防护，例如防晒、保湿、修复

果酸期间新推上来的皮肤角质细胞，很容易被紫外线晒伤，所以一定要做好防晒

3.留意观察皮肤反应，及时应对

使用果酸期间，不能忽视皮肤出现的任何不良反应，例如：刺痛、瘙痒、发红、脱皮等，一旦出现不良反应，应停止使用，并用清水清洁掉，通过冷水、镇静类面膜冷敷10-20分钟。

情况严重时，应及时到医院皮肤科就诊，使用相应的修复*膏

4.注意从低浓度开始

果酸浓度越高，功效性越强，但带来的刺激性也越强

初次使用应该谨慎，从低浓度低频率试起

待皮肤建立耐受后，再逐渐增加浓度和使用频率

5.敏感测试后再使用

初次使用，最好将果酸局部涂抹在手臂内侧或耳根处，没有什么刺激反应再上脸

六、果酸护肤的浓度注意事项

果酸护肤产品的浓度会分很多项：8%、12%、15%、30%等，浓度越高，功效越强，当然刺激性也越大

8%浓度以下，成为“保养型果酸产品”，此类产品刺激性小，往往适合于所有肤质尝试

但因为浓度低，效果也没那么强烈，需要通过长期使用，得到皮肤改善

8%浓度以上，则更追求功效性

但在使用时，不要直接尝试高浓度，想要功效性的果酸换肤，一定从8%浓度开始尝试

确定皮肤耐受后，再逐渐往上提升浓度

果酸洗脸有许多好处，包括：1. 去除老废角质：果酸具有轻微的角质溶解能力，能够帮助去除皮肤表面的老废角质，使皮肤更加光滑细腻。

2. 促进细胞更新：果酸可以刺激皮肤细胞的新陈代谢，促进细胞的生长和更新，有助于改善肤色不均和瑕疵。

3. 减少痘痘和粉刺：果酸具有抗菌和抗炎作用，可以减少痘痘和粉刺的形成，同时还可以深层清洁毛孔，减少毛孔堵塞。

4. 提亮肤色：果酸可以淡化色斑和黑斑，均匀肤色，使肌肤更加明亮和有光泽

5. 滋润保湿：果酸可以改善皮肤的保湿能力，增加皮肤的水分含量，减少皮肤干燥和紧绷感

需要注意的是，果酸对皮肤有一定的刺激性，使用时要选择适合自己肤质和问题的果酸产品，并遵循正确的使用方法。

同时，果酸洗脸后需要注意做好防晒工作，以免阳光下的紫外线对皮肤造成伤害

最好在使用前咨询专业的皮肤科医生或美容师的建议

果酸可以去红

因为果酸是一种具有化学剥蚀作用的成分，它可以促进角质层的脱落，加速皮肤新陈代谢，促进胶原蛋白合成，从而达到去除红斑、淡化色斑、改善肤色不均等效果。

此外，果酸还具有收缩毛孔的作用，能够去除多余的油脂和死细胞，帮助肌肤保持清爽干净的状态

但是需要注意的是，果酸使用过多或不当可能会损伤皮肤，因此使用时应遵循产品说明书上的使用方法和建议，以免造成不必要的伤害。

果酸（Alpha Hydroxyl Acid，α-羟基酸，简称AHA）是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。

包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果中提炼，故称果酸

其中以自甘蔗中提炼的甘醇酸运用最广

果酸对皮肤的美容疗效是上世纪70年代由美国的史考特医师(Dr. Eugene J. VanScott)及华裔美籍的余瑞锦博士(Dr. Ruey J. Yu)所发现。

由于果酸的优异功效，时，已是全球皮肤科医师应用在辅助治疗及居家保养上最常用的不可或缺的手段

我深受油皮痘肌，角质层，闭口粉刺等等皮肤问题的困扰

在战痘的这几年，我曾经使用过各种各样的美容产品

什么两大某某医生爽肤水，某正凝胶，某某黑头仪等等，一直战痘无效，我都想哭

后来在某短视频上看见某博士美容医院，我就去尝试一下，花费19¥体验，挺舒服的

但是给我做护肤的小姐姐，

不断地给我推荐产品，

不断地说我的皮肤问题，

不断地打听我的家庭情况（我估计她是想测试我的经济能力），后来我了解到的是，包年是8000¥，包治好，送两年的维护。

说实话，那刻我心动了，但刚刚买了车没多少存款

这段时间网络上非常流行刷酸，什么果酸、水杨酸 ，我便自行购买了A酸，挺好！

问题是这个酸效果慢，我也比较懒惰，搽*特别麻烦

真的是一项非常费心的工作，我做不来

我因受到网络的美丽诱惑，就毅然准备进行医疗果酸换肤！

我会将接下来的整个果酸换肤的过程分享出来，希望对大家有帮助

先去医院门诊，挂号花费16¥，门诊直接和医生说了我不吃*只刷酸；。

然后医生看了我的皮肤说可以直接刷酸，看单子是一面是380¥，做全脸算两面760¥，包含一次酸后面膜。

还开了一只乳膏，当天自己也买了透明质酸修护补水面膜（问了医生其实所有补水面膜都能用）我自己是准备刷酸，前4天用医美面膜，后面隔一天用普通补水面膜。

然后护士就开始帮我刷酸，第一次浓度是15%，停留4分钟。

不知道是我脸太干还是咋，我觉得刺痛和痒，但在承受范围内。

刷完酸就去敷面膜，医院用的也是透明质酸修护面膜。

注意事项就是避光防晒

过程：

用几乎不起泡的洗面奶简单洗脸，躺下之后，护士在眼周、唇周涂上厚厚的凡士林避免灼伤。

之后就开始刷酸，产品是透明液体，倒在小玻璃碗里，用专用小刷子刷到脸上

那酸爽！疼！过程大约3分钟多一点，时间长短具体看个人肤质

之后喷中和液，停止果酸作用，清水洗脸，专用冰袋敷脸，最后冷喷15分钟，结束

看看我记录的第一次果酸之后一周的皮肤变化……。

这是原始皮肤，黑头粉刺痘痘很多，原相机+背光

原相机+背光

第二天，原相机+闪光灯

原相机+闪光灯

第三天就很明显感觉红色消了很多，摸着也光滑很多了

第三天，原相机+闪光灯

原相机+闪光灯

第四天，感觉好太多了有没有！

第四天，原相机+闪光灯

原相机+闪光灯

原相机+闪光灯

第五天，左边脸感觉都好得差不多了，右边脸本身就比较严重，但也很好了

第五天，原相机+闪光灯

原相机+闪光灯

第六天，今天感觉自己的右边脸一下就好了，开心

第六天，原相机+闪光灯

原相机+闪光灯

做完第一周，早晚清水洗脸，每晚一张补水面膜，不用功效型护肤品

基本上一周左右脸上结痂啥的都掉完了，脸上很光滑

但是！

两周之后会冒出更多闭口痘痘，一开始我也紧张，但这个是正常的

以前长痘的时候极度在意别人对我外貌的评价，后来发现，我只要成为一个温柔可爱的人就行了，身边真正在意的朋友家人也并没有因为我的外貌而对我有异样的眼光，而那些只能算是我生命的过客，我也不用在意她们说了什么。

即使长痘，即使不是特别美丽，也不要自卑，有痘就治，没什么大不了的。

每个人都有自己的闪光点，希望看我分享的俊男美女都能善良温柔，并且一直幸福着。

果酸产品有：

1. AHA果酸：AHA果酸是当前比较流行的果酸之一，它可以温和地剥去皮肤表面的老化细胞，促进细胞更新，改善肤质，淡化色斑和细纹，使皮肤更加光滑细腻。

AHA果酸通常以甘醇酸和乳酸为主要成分，适合干性、中性、敏感性皮肤使用

2. BHA果酸：BHA果酸主要成分是水杨酸，可以渗透到毛孔深处，清除毛孔内的污垢和油脂，缩小毛孔，改善黑头和粉刺等问题。

BHA果酸适合油性、混合型和容易长痘的皮肤使用

3. PHA果酸：PHA果酸是一种温和的果酸，它可以温和地去除老化角质，促进细胞更新，改善肤质，具有保湿和抗氧化的作用。

PHA果酸适合敏感性皮肤和需要保湿的肌肤使用

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