如果你已经长时间暴露在阳光下，你必须采取措施防止中暑
中暑通常以暴力方式出现
严重中暑的人也会休克
让我们了解中暑应该采取什么措施？夏天我们应该注意什么？
应该准备的物品：
一小瓶盐水
藿香正气水
绿豆汤
李子糖浆
菊花茶
步骤/方法
1.中暑初期，我感到有点头晕、疲劳、胸闷和轻度恶心
这时，当你去一个凉爽通风的地方，喝一些含有盐的冷开水，休息后你会好起来的
这就是要及时去阴凉通风处，解开衣服，仰卧休息，喝凉开水加盐，服用任丹或藿香正气水等*物，并在头部、颈部、腋下、手臂弯曲等部位敷冷水。
3.严重中暑的病人可能会出现全身痉挛、意识不清、昏迷，甚至因高烧和呼吸循环微弱而休克
他们应该被及时送往医院抢救
有关注意事项
在炎热的夏天，人们应该尽量避免长时间直接暴露在阳光下，注意室内通风，穿浅色的大衣服，注意饮食和睡眠
出汗时，及时喝水和盐
人参丸、十滴水、藿香正气水等防暑*品应留在家中
绿豆汤、酸梅汤和菊花茶都是方便和理想的夏季饮品
01、该怎么缓解中暑症状中暑
很多人均知道这个名词
各地民间处置方式各异
昨天晚上
喝酒回来
睡了一觉
就被肚子难受的醒了过来
要说肚子疼
也不算疼
但有点胀气的感觉
头要算晕也不怎么晕
只不过是有点头重脚轻的感觉
还伴随轻微的恶心
反正就是不怎么舒服
想象自己总没有什么恶病大病
应该是中暑了
我们这儿中暑了
有自己地方处置特色
那就是用手蘸水扭脖子喉结的地方
当然这只是一种特殊地方的特殊处置
未必放之四海而皆准
不要轻易效仿
扭脖子要看是不是变得红黑 红黑了 就说明中暑了 没有红黑
就说明没有中暑
噼里啪啦搞了十几下
还真是变黑了
接着再搞二十几下
睡到床上
还是辗转反侧睡不着
难受的要命算不上
但晕晕糊糊的也不舒服 天知道过了多久才睡着
一觉睡醒知道七点多
不适感没有了
中暑本来是一个中医说法
但现在医学发达了
中暑还可以通过检测证实
据有关资料
血常规尿常规显示白细胞总数和中性粒细胞升高
蛋白尿和管型鸟
血气分析混合性酸碱平衡失衡
中暑一般多发生于闷热潮湿天气 目前我国还有职业性中暑诊断标准
分为先兆中暑
轻症中暑
重症中暑
重症中暑可以发展为热射病
心肌功能
肝功能
肾功能都有可能出现受损
新华社就有一篇文章引用医生的话认为
热射病是一种致命性急症
以高热和意识障碍为特征
指因高温引起的人体体温调节功能失调
体内热量过度积蓄
从而引发人体器官受损衰竭
热射病的病致死率极高 如果病情严重 应马上送医院治疗
千万不可以为是普通中暑而小视
中暑在于降温和适度的通风
离开闷热潮湿的环境
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