小密语录：大象腿，大粗腿，你需要的是如何瘦下来，不是用衣服去掩盖
不少人都说，我的腿也那么长为什么看起来总是没有别人的那么美艳呢？有的人可能会认为是因为腿太胖了，从而导致了一双粗壮的大象腿，当然不会被人们所欣赏和喜爱，而能够改变这个现状的最快方法，无疑就是通过*物的刺激和手术的干预以达到瘦腿的效果。
没错，这种方法固然有效，但是久而久之是会反弹的，而对身体带来的沉重负担也是得不偿失的
而今天小密就要带给大家一种能够很好的瘦身的运动，还是绿色无污染的那种，啊~没错，正是瑜伽
不少人肯定会问，小密你把瑜伽说的那么邪乎，是不是意味着它很难学啊？其实不然，首先瑜伽从入门到精通都是有一定途径可循的，也就是一条由易到难的路。
她所施展的这个看似仅仅是简单的通过扭脊和错位拉伸一样的体式，背后则有着不可小觑的作用，而且如果你想学好瑜伽，这种看似简单的瑜伽体式就一定不要跳过哦~。
在众多的瑜伽体式中，一字马体式作为中高难度的瑜伽体式，它所具有的功效和作用其实是不言而喻的，而且能够通过不同角度的施展从而可以得到更高层次的好处。
她所施展的这个标准的一字马体式，除了能够保持平衡的同时，还能够极大程度的拉伸机体间的组织
如果你想要学好这个体式，那么就一定要确保自身的韧性足以达到流畅施展这个体式的境界哦！
这种通过不同部位共同支撑受力的瑜伽体式有很多，但是想要找到如同图中的她所施展的这种通过枕骨和髋骨共同支撑受力的同时，还能够保持如此平衡性和协调性相统一的瑜伽体式真是少之又少了，这也就从侧面说明了这种体式的难度之高，以及这种体式想要学习就需要确保自身的韧性和局部的受重程度能够承载起整个周身的重量哦！。
一字马体式可以通过不同角度的施展从而可以获得更有效也更有易于提高自身水平的作用
她所施展的这个竖一字马，除了能够通过单侧肢体的受力支撑全身的重量，还能够侧面的加强整体的平衡性和协调性，真可谓是一举两得呀~如果你想学好这个体式，就一定要先从最基础的体式做起哦！。
说了那么多，是时候开始讲解一下今天的小密我带给大家的瑜伽体式了
这个体式不仅能够很好的巩固之前所做的那些拉伸体式所带来的压迫感，还能够很好的放松疲惫的机体组织，想要学好瑜伽就千万不要忘记这种体式哦~没错，正是战士一式的变式。
保持在立正姿势的基础下，目视前方
确保自身平衡性和协调性达到统一，并上下伸展四肢
在准备工作就绪以后，下肢着地受力的同时，前后分开适当角度，身体前倾，并保持上肢部自由分展开来，反复试做即可。
但是单单一个或者两个体式用来放松疲惫的机体是远远不够的哦！正如图中的她所做的这个体式一样，看似仅仅是贴合于地面，但是本质上所带来的作用其实是不可小觑的哦！因为这种体式不仅能够很好的拉伸机体，还能够在放松的同时尽可能的巩固的肌肉记忆。
想要练好瑜伽的你，千万不要忘记这个思维模式哦！
拉伸体式的重要性有很多，其中最重要的一点就是能够很好的拉伸沉睡的机体，从而使得能够更好的应对难度更高的体式，她所施展的这个卧英雄体式的最根本目的，不仅能够通过跪坐姿势下，对于下肢部间的韧性加强，而且还能够久而久之促进身体更好的接受难度更高的瑜伽体式~。
在身体足够的拉伸以后，是时候来测试一下成效如何了！她所施展的这种，通过下肢部间的错位而产生的的角度，以及胸腹部以上通过自由的曲性拉伸而产生的韧性加强，都能够很好的说明之前所做的种种拉伸体式，所带来的效益是极其显著的！。
不知不觉间又到了该说再见的时候了呢~小密我还真有点儿舍不得大家呢！而今天小密要带给大家的这最后一幅图也不会大家失望哦！没错，她所施展的这种，上下肢联动，以及下肢部下肢部间的错位而产生的美感都是难得一见的~如果你也想跟她一样优秀，就一定需要的不断的练习哦！。
好了，今天小密就带你欣赏到这里啦！有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
01、小粗腿日常应该穿什么类型的裤子对于女性来讲，腿粗与腿细可谓是两个概念，不仅会影响到你的身形，还会造成平时的穿搭失误，多少还是要引起大家的重视，是不是呢？像这种“小粗腿”的女性，在街头我们也没少见，至于到底该如何穿搭，如果只是依靠平时的穿搭理论，可能会让你陷入被动。
在以往的穿搭中，腿粗也是身材微胖的一种，很多女孩会选择紧身款的衣服，来达到修身的效果
“小粗腿”怎么办？借助喇叭裤的优势，展现不一样的穿搭技巧！
从我们在街头的观察来看，大家对于身形的理解，即使有一些微胖，也不希望自己看起来腿粗，不知你认同吗？但是，从最近几年大家的表现，特别是年轻女孩，很多都出现了这种情况，从整体身形来看并不显胖，但却唯独存在着腿粗的困扰，穿搭就要难一些，才会出现一些低级的穿搭失误，明白了吗？而今天我们要讲的，就是有关“小粗腿”的穿搭技巧，不知你了解吗？。
对于这种单纯腿粗的情况，如果还是采用修身的穿搭，可能起不到什么效果，反而还会暴露自己的缺点，一些女孩可能就为此吃亏了，是不是呢？从今年的街头来看，像这种“小粗腿”的女性，却有着不错的穿搭效果，关键还是穿搭选择的问题，不知你意识到了吗？就像这位美女一样，利用一条时髦的喇叭裤，却起到了意想不到的效果，谁也想不到以时髦出名的喇叭裤，在这个时候会有不错的发挥。
在以往的穿搭中，大家选择喇叭裤，就是为了时髦个性，但在这个时候，遇到“小粗腿”的情况，喇叭裤却展示了不一样的效果。
像美女的身材，就是现阶段年轻女孩的代表，自己看起来十分高挑，却受困于腿粗的困扰，在喇叭裤与高跟鞋的作用之下，然后借助一件修身款的短袖，不仅包容了腿粗的烦恼，同时还达到了修饰身形的效果，也展现了自己的曼妙身姿。
02、大腿粗腿不直适合什么裤子适合宽松的裤子和长裙
因为大腿粗腿不直的人腿部形态有一定缺陷，穿紧身裤或短裙容易凸显这些缺点，不太美观
宽松的裤子和长裙可以起到修饰作用，遮盖大腿粗腿不直的缺陷，显得更加优美
此外，可以选择高腰款式的裤子或者配上高跟鞋，可以起到拉长腿部线条的作用，视觉效果更佳
除了穿着合适的裤子和长裙，还可以通过运动来改善大腿粗腿不直的缺陷
例如，可以选择有针对性的运动，如踢腿、哑铃深蹲等，可以帮助加强大腿肌肉，并改善腿线条
同时，也要注意饮食和健康的生活习惯，避免因肥胖和久坐不动等因素导致大腿粗腿不直的问题加重
03、腿粗应该穿什么样的牛仔裤毫不避讳的说，我就是个腿粗还个矮的妹子
你们随意想象一下，是不是交女朋友或者朋友都不喜欢这样的
不过还好，我上半身瘦啊
腿粗的话有有两种办法来解决牛仔裤怎么选的问题，第一是拉伸长度，这样就可以缩短宽度，视觉上就会显瘦
第二就是扩展外层款对，对比凸显内部的单薄，说人话，就是选肥裤子显腿瘦
好啦，腿粗应该选什么样的牛仔裤呢？这里的限制条件就是“腿粗”和“牛仔裤”
接下来八妹就给各位腿粗的妹子推荐一些穿起来显瘦的款式和搭配的建议，小本本拿出来，开始做记录了
1、老爹裤。
泫雅带火的老爹裤，不管我们服不服，那都是必须的显瘦首选
没有什么裤子能比这条更显瘦，除了你本身就瘦
这个另当别论
2、直筒裤。
我一度以为直筒裤是显胖的，直到有一天我买到了一条非常显瘦的直筒裤才相信，直筒也是会显瘦的，这里请注意，千万不要买软牛仔的，因为包不住腿，你用腿上的肥肉就能把它撑开，起不了显瘦的作用，要买就买有厚度的硬牛仔。
3、纸袋裤。
纸袋裤之所以这么叫，其实跟它的腰部收口有很大的关系，因为腰部设计做的比较宽松，所以总是会伴随着一根腰带和明显的收口花边。
这样的效果，是不是可以偷笑一下了
以上就是粗腿妹子的牛仔裤款式和穿搭建议，记住了没？长大了，要了解自己的身材优缺点，才能有有的放矢的去选择衣服。
我是关爱八卦小天后，你关心的护肤、化妆、穿搭等时尚领域的问题，我都可以帮你解答。
希望我的回答能够对你真的有帮助，有问题都可以留言区留言或者直接问我哦，做一个时尚圈的“万事通”小姐姐
爱你们哟(๑′ᴗ‵๑)Ｉ Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ
04、腿粗穿什么裤子好看阔腿裤百搭万能，但也不是随随便便挑一条就显高又显瘦
所以一条优秀的阔腿裤不仅要做到合身遮肉，还要平凡中见伟大
挑长度
选择阔腿裤时，一定要注意长度，目的只有一个，就是瘦长，而腿型什么的根本不存在，毕竟裤腿这么宽大象腿都被遮住了。
阔腿裤九分最恰当，九分最清爽显瘦，它的长度足以遮住整条腿，露出一点脚腕也会显得不那么臃肿
九分最适合大众，舒适并且便于适合出行，刚到鞋面的长度则更加随性自然，也更能拉长腿部比例
相较正好到脚踝长度的阔腿裤，落地款最显腿长，走起来自带鼓风机，也是近来潮流的无冕之王，唯一的缺点就是裤子要洗得更勤了。
挑款式
首先一件好穿的阔腿裤起码高于中腰，高腰款可以说是勾股定理，永恒且屹立不倒的经典，而且一定要选择裤腰合身的款式，否则就丧失了高腰原本的设计价值。
高腰裤直接改变着身材比例，可以弥补先天不足，而且高腰裤让气质与气场都可以翻倍提升
其次一定要避开裤腿过宽的版型，这样不仅达不到显高显瘦的效果，还显矮又显肿，即使170+，穿不好也会感觉没精神很邋遢。
挑质感
阔腿裤本身其实是很容易穿成大妈范儿的，所以看起来高级的面料质感是个重点，廉价雪纺、劣质牛仔什么的通通拒绝!。
丹宁几乎适用于所有衣服款式，更别说阔腿裤了，牛仔阔腿裤强大自信又不会过分压迫的气场，可塑性极强，休闲、御姐各种风格随意切换。
除了牛仔，梭织面料、针织面料都是很好选择
梭织尽量选择面料挺括一点的，穿上更巨造型感
挑搭配
好看的单品，当然少不了靠搭配来获取最佳效果
阔腿裤的穿搭，首先，是色彩的选择，在同色系中寻求变化，层次感丰富，更显高级
第二，露出自己最瘦的部位
既然阔腿裤已经把腿满满遮住，那么上半身一定要露一个最瘦的地方，以此显示自己就跟看到的一样瘦
当然显瘦的最佳方法是黑色，一件修身的黑色T，扎进高腰的深色阔腿裤，想胖都很难做到了吧?
。
。05、大腿粗的女生怎么穿裤子才好看日常生活中长裤短裤当然是少不了der～虽然可能管不住嘴迈不开腿！但是还是有办法腿长秒变一米八，毕竟每个人的腿型都不是百分百完美的，只要利用一些穿搭也可以显瘦修饰腿型！。
六条裤子店铺安利！绝对显瘦又百搭～
1.店铺名：潮服HURTMYSELF。
参考价格：69RMB 关键字：慵懒风、百搭、舒适下面是我买的两款裤子，裤子非常显瘦很漂亮质量也很好鸭质量超级好 穿起来很舒服 质量也真的是超级棒。
性价比也蛮好的
大小尺码都挺合适的 蛮喜欢这家店的，面料穿上超级舒服，推荐推荐
不错！！
老爹裤。
这条金丝绒裤子拿到手我就迫不及待的试了试，真的巨显腿长，巨修饰腿型，我的腿型超级不好，平时很难买到满意的裤子，这个裤子穿上身真的让我超级惊喜，出去跟闺蜜吃饭被要了链接！！给大家看穿出来的效果，就知道有多好了！！！。
完全康不出我腿粗，嘻嘻，神器呀！
2.店铺名：VNOOK。
参考价格：139RMB 关键字：简约、高腰、显瘦
参考价格：79.9RMB 关键字：复古、格子、休闲
4.店铺名：StuidoFun独立设计。
参考价格：199RMB 关键字：灯芯绒、高腰、宽松
参考价格：116RMB 关键字：牛仔、垂感、卷边
参考价格：159RMB 关键字：日系、直筒、休闲
7.店铺名：KANO 你好卡农。
参考价格：102.4RMB 关键字：复古、格子、薄款
06、大粗腿怎么穿裤子显瘦如果你有大粗腿，可以尝试以下几种穿裤子的方法来达到显瘦的效果：
1. 选择合适的裤子款式：阔腿裤、直筒裤、微喇叭裤都是不错的选择
避免过于紧身的裤子，因为紧身裤会暴露出你的腿部线条
2. 高腰裤：选择高腰裤可以拉长腿部线条，从而显得腿更长、更细
3. 深色系裤子：深色系裤子具有显瘦的效果，可以选择深蓝、深绿、黑色等颜色
4. 避免图案和纹理复杂的裤子：选择简单的图案和纹理，避免大面积的花纹和图案，以免让人注意到腿部线条
5. 选择合适的鞋子：选择高跟或稍微有点跟的鞋子，可以使腿部线条更加优美，从而显得腿部更瘦
6. 注意裤子长度：选择合适的长度，太短或太长都会影响显瘦效果
可以选择九分裤或微喇叭裤，露出脚踝，让腿部看起来更瘦
7. 配搭上衣和鞋子：选择与裤子颜色相近的上衣和鞋子，可以在视觉上拉长腿部线条，从而显得腿更瘦
8. 尝试不同的裤型和颜色：多尝试不同的裤子款式和颜色，找到最适合你的显瘦穿搭
通过以上方法，你可以尝试穿着不同的裤子款式来达到显瘦的效果
最重要的是要自信地展现自己的身材，不要因为大粗腿而感到沮丧
07、腿粗穿束脚还是直筒1.束脚裤首先大家可以尝试今年比较流行的束脚裤，这种束脚裤它是一种阔腿宽松，但是脚踝处收缩起来的裤型，还是蛮独特的，宽松的裤腿能够保证把我们的大粗腿和小腿肌肉都隐藏起来，舒适度是比较高的，不会因为裤腿太紧穿在身上感到拘束，而小腿的瘦腿设计也可以帮助我们起到一个收缩效果，让我们脚踝附近的线条收缩起来，从而达到双重显瘦的目的。
2.微喇裤腿粗也分不同的类型，比如有的女生大腿粗，小腿细，有的女生大腿细，小腿粗，这些身材问题对应的正确穿搭也不同，就像有的女生小腿肌肉发达，那么你要穿裤子最好就选择这种微喇裤，微喇的裤腿它能够向外延伸，那么自然也可以把我们的小腿线条给拉长，而且还可以隐藏我们小腿上的肌肉，显瘦的效果会好很多。
文章来源网络版权归原创者所有
