最佳答案：健身房拉绳机器叫划船器，或者叫划桨器，划船机是用于训练目的以模拟划水运动的机器。 室内划船已经成为职业比赛。 室内划船机通常也称为测力计（在国外通常称为Ergo或ERGO），用于测量运动员在运动中消耗
健身房拉绳机器叫划船器，或者叫划桨器，划船机是用于训练目的以模拟划水运动的机器
室内划船已经成为职业比赛
室内划船机通常也称为测力计（在国外通常称为Ergo或ERGO），用于测量运动员在运动中消耗的能量
划船机对腿部，腰部，上肢，胸部和背部的肌肉增强效果更好
每次划船时，上肢，下肢，腰腹部和背部将完成一个完整的收缩和伸展过程，从而可以达到有氧运动全身肌肉的效果。
特别是对于腰部，腹部和上臂有大量脂肪的人
01、健身房脚踏机怎么用健身房脚踏机的使用方法如下：
1. 调整高度和坡度：根据自己的身高和脚长，将踏板的高度和坡度调整到合适的位置
2. 穿上合适的鞋子：选择合适的运动鞋，确保脚部得到良好的支撑和保护
3. 开始运动：站到踏板上，双手抓住扶手，开始踏动踏板
根据自己的体力和健身目标，逐渐增加速度和坡度
4. 姿势正确：保持身体挺直，膝盖略微弯曲，脚掌平放在踏板上
不要悬空或者用脚趾踩踏板
. 持时间：初始阶段推荐30分钟，慢慢适应后可以增加时间和强度
6. 结束运动：运动结束后，逐渐减慢速度，最后停下来
进行拉伸放松和适当的休息和补水
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