首先讲一下“气质”这两个字在社会中的定义◆ 气质在社会所表现的，是一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。
所指的人格魅力有很多的，比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等等等等，所表现的有高雅、高洁、恬静、温文尔雅、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。
所以，气质并不是自己所说出来的
而且自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果 。
◆ 当然上面这个社会表现定义是可以查得到的，很多人会所那具体怎么做呢？接下来用多个维度满足大家对于这个问题的观点阐述。
◆ 在阐述之前，先声明，气质不分年龄，甚至跟你当下的状态都无关，只要你愿意，现在的你都一样可以成为气质女人。
01 衣品穿搭
◆ 时尚是气质女人做追求的，但是在追求时尚的时候往往只重于设计师们或者是品牌打造出来的时尚
有气质的女人应该会自己搭配自己的时尚选择，在选择衣服的时候时尚的选择除了品牌的概念性还可以结合着自己的个人形象自己搭配一些装饰，如买到上衣需要佩戴项链装饰，买到裤子要搭配一双漂亮的鞋子等等。
真正的有自己的眼光，如果觉得自己对这些很迷茫，可以通过学习一些时尚搭配的课程来充足自己，让自己有足够的时尚搭配能力提升气质。
02 学会化妆
化一个淡妆，能让整个人的精神面貌看起来更加好看，更加有精神
◆ 拥有水润亮丽美白的肌肤是女人最为向往的（当然可以根据自己的肤色进行考虑），要想拥有水润的肌肤要经常补充肌肤水分，多喝水。
必要时可以做些肌肤的保湿护理，让肌肤更有弹性
亮丽美白的肌肤则需要保护肌肤光泽不被晒黑，选择一些适合自己的美白防晒的护肤品，出行时候最好肌肤的保护工作，保持自己的肌肤靓丽，帮助提升气质。
03 锻炼及保持身材
要对自己的健康负责任，有气质的女人，不会是满身肥肉的，满身肥肉的身体，穿衣搭配也无法穿着有气质的样子来，所以，坚持锻炼身体，把身体给锻炼匀称，苗条了，才能谈得上气质。
◆ 拥有一个好身材也是其实女人应该具备的
要想保持身材就要有一个合理的作息时间，不要经常过太多的夜生活，如去夜店，KTV等
饮食要注意多吃蔬菜水果适当的补充肉类，少吃油性的食物
特别是常坐办公室的女士们要注意，经常的跑跑步，最一些瑜伽之类的简单的锻炼，有助于保持身材拥有一个好身材也会为自己的气质加分的。
◆ 女生的话建议还是练一些舞蹈或者瑜伽，瑜伽不仅可以改善形体，可以降低暴脾气，使人心平气和，长期练的话人的精气神也提高了，对身体的好处也是蛮多的，最重要的一点，就是气质大幅度的提升了。
舞蹈的话可以练一些拉丁或者爵士，比较有动感，也有活力，跳舞的女孩气质明显跟普通的女孩不一样，这是用肉眼就能看出来的。
04 学习一门乐器（有条件的话，根据自己的兴趣爱好选择）
根据自己兴趣选择即可，我们就简单举一两个乐器例子
◆ 钢琴：因为钢琴的特性，轻柔和灵活才能弹好钢琴，所以长期练习和熏陶陶冶下变得有品味，因而懂得审美，提升素质。
钢琴是一门高雅的艺术，在音乐和心灵的交流下举手投足间散发着一股优雅的气质
◆ 古筝：古筝是我国最古老的拨弹乐器之一
古筝是一门易学的高雅艺术，民族特色浓郁，蕴含着博大精深的文化，古人曾用“弹筝奋逸响，新声妙入神”的生动诗句来描绘古筝的美好境界，陶冶身心。
古筝常用于独奏、重奏、器乐合奏和歌舞、戏曲、曲艺的伴奏，因音域宽广，音色优美动听，被称为“众乐之王”，亦称为“东方钢琴”。
因此与古筝高雅艺术的追求已深入到各个阶层
音色典雅优美富有韵味，可以陶冶情操
古筝是非常高雅的民族乐器，学弹古筝可以锻炼气质
∴∴∴∴∴∴刚刚说的四点都是关于外在的，接下来为大家分享三点内在品质∴∴∴∴。
5 读书看书
作为女人，利用空闲时间读书来提升自己，不要总是把时间浪费在刷电视剧和各种八卦上，出口成章的女人，给人的感觉真的很美。
◆ 不要看那些言情小说看多了只会让你头脑更简单，更呆滞，多看些有人生意义的书，比如著名作家的经典之作，或者哲学方面的，如张爱玲的<红玫瑰和白玫瑰>，莫言的<红高粱>。
根据个人爱好，现在很多听书读书都有女性专栏可以选择！
6 社交举止
◆ 培养自己说话不胆怯的气场
去学习一下演讲，去练习自己的胆量，能在大众面前畅谈，不胆怯，这也是气质女人所要具备的，不要因为害怕而不去尝试，要做到即使害怕也能勇敢上台，去开创出属于自己的舞台。
◆ 女士们在平时接人待物的时候要保持一个优美的举止，交谈中要有自己的见解，同时也要虚心接受他人的见解，不能因为意见不同而产生不快。
平时多接触一些新鲜的事物，丰富自己的知识，让在与人的交谈当中做一个有智慧的女人，有更多的话题与人交谈，尽量的把话题转移到自己擅长的一端。
这样在交谈就会展现出自己善于交际的一面，提升自己的气质
7 阳光善良
有气质的女人，也是一个善良的女人，不会在背后说别人口舌，不会计算他人，更不会陷害他人。
怀有一个善良之心，关爱弱势群体，帮助有需要帮助的人，这样的女人也是很美很有气质的
◆ 保持乐观的心态
不要自怨自艾，也不要愁眉苦脸，每一天都是新的一天
每天出门上班前，对着镜子中的自己微笑一下，鼓励一下自己“你真的很棒”。
遇到突发事情时，也能沉着冷静去面对，永远保持一颗乐观积极的心态
◆ 做自己情绪的主人
不慌张、不急躁，能有条不紊地处理事情，不会丢三落四，更不会大哄大叫，或者哭哭啼啼，做自己情绪的主人，控制好自己的情绪，能管理好下属，也能哄好自己哭闹的小孩，做到最好的自己。
气质不是一时半会就能拥有的，要想气质从内而外的散发出来，多做以上说的几点
时间长了，气质自然就慢慢的出来了
01、怎么让女生有心动的感觉关于男生追女生的经典套路，有很多的版本，毕竟那些情圣大家们都在不遗余力的秀恩爱或者展示着自己的猎艳成果，有些人会说情话是一种与生俱来的本事，瞬间就可以将女生一击必杀，一下子吸引到她，那些情话和甜言蜜语，就像夏季一阵清爽的风，吹过干涸许久的心，让那个地方一片春意盎然，仿佛所有对爱情的念想都活了过来，让人有一种本能的渴望亲近。
有的男生因为小时候和女生玩的比较多，锻炼的很好，撩女生的小技巧随手就来，让女生在不知觉间被撩了，然后脸红心跳的样子也是很好看，所以像这些技巧、情话和套路等都是要自己主动学习的，只有将这些掌握了，才能在需要的时候使出来，让你在更多的竞争者中脱颖而出。
一、男生追女生的经典套路
男神光环
还有不少男生因为长得好，颜值高，追女生的时候相对就容易很多，没有女生不喜欢帅哥，没有女生会拒绝一个男神一般的人投过来的爱慕之情。
当然，男神的定义不仅仅是说人长得好，有完美的五官和肌肉发达的身材
有些男人工作认真，厨艺高强，会逗女生开心，依然也是女生心目中的男神
所谓男神光环，就是要男生学会扬长避短，把自己的长处发挥到极致，发挥到别的男人都不如你的时候，你自然而然就会引起女生的注意。
就是你要有料，有与众不同的地方，这也是很多女生痴迷的地方
心态建设
很多朋友在兄弟面前挥洒自如，指点江山，自信满满，可以说吹牛皮不打草稿，一套一套的
但是面对喜欢的女孩，往往紧张忧虑，满脑子又是兴奋紧张又是担心，于是大脑空白不知所以然，最后凉了黄花菜
你是不是经常有过类似的经历？男人对女人的紧张忧虑，从进化心理学是可以考究的，随着社会中的物质文化发展到现在，基因在这个层面和千万年前却没有什么太大的变化。
过去原始的生活环境，让男人担心吃不饱穿不暖或者找不到适合的择偶对象，前一个问题解决了，后一个问题却深深地被搁置，毕竟前面的需求满足是海量的，后面的需求则依旧稀缺，而且更针对于少数的漂亮姑娘。
都知道妹子喜欢自信、有风度、自然轻松、无需求感的男人
但是一旦遇到喜欢的妹子就懵逼了，那是你从来没有把妹子当做正常人来看
你有没有尝试过，在妹子面前能够把她当成兄弟泰然处之，轻松自如，做更真实的自己，放下你的顾虑，找个妹子放宽心态，就相当于眼前的妹子就是你的兄弟。
轻松自如毫无压力，这就是无需求感；风趣幽默，调侃自嘲，可以吹牛皮不打草稿，这就是有趣；内心随和，懂得如何玩得开心，这就是风度。
直接下手
不少男生天生就很自信，脸皮也足够厚，碰到喜欢的女生，想也不想，就上去表白，即便被拒绝了，也不觉得有什么，有的真的动了心的男生，不会就此罢手，会一而再再而三地跟女生表白，用尽各种手段讨好女生，打动女生。
很多女生可能一开始对这样的男生毫无兴趣，甚至有些讨厌，但时间久了，慢慢彼此熟了，也就习惯了，不少女生的防线因此沦陷。
很多男人就是靠着直接下手死缠烂打把女生追到手的
二、星座男追女生的经典表白
1、狮子男直抵人心的爱情告白
“从现在开始，你只许疼我一个人，要宠我，不能骗我，答应我的每一件事都要做到，对我讲的每一句话都要真心，不许欺负我，骂我，要相信我，别人欺负我，你要在第一时间出来帮我，我开心了，你就要陪着我开心，我不开心了，你就要哄我开心，永远都要觉得我是最漂亮的，梦里也要见到我，在你的心里面只有我，就是这样了。
”——《河东狮吼》
狮子座的男生们爱上你，他会经常给你买名牌，尽管他也囊中羞涩，但还是不会忘记在你面前显阔，更会在你面前喋喋不休的吹嘘夸耀他的种种英雄壮举，那种要同你分享的劲头着实让你哭笑不得，却又觉得这个男人还真是可爱，这也是男生追女生的经典套路。
2、射手男直抵人心的爱情告白
“我曾经到过一个太平洋的小岛，到现在还无法忘记，我想带着我的爱人到哪里去，在那里，有时你会感觉自己和月光、海水融为一体。
成为无比广阔和伟大的自然的一部分，住在那里最好不过了，你会感到伸手就可以摘下天上的星星
”--《一夜风流》
一向爱自由的他突然粘在你身边不肯离开你，整天搞出许多冷笑话来逗你开心，最爱约你去远足郊游，深知旅游，他如风的性格突然变成满腔的激情彭湃，这就是射手座的他爱上你爱着你的表现哦。
3、双鱼男直抵人心的爱情告白
“我宁可为呼吸到她飘散在空气中的发香，轻吻她双唇，抚摸她双手，而放弃永生
我老觉得，有种巨大的力量，让你我都显得好渺小！我整日都盼着能与你有多一分钟的相聚！”--《天使之城》
双鱼们是爱情之神，可是他们在爱情中总是很被动的
被他们爱上，你可能还不知道，他们沉默而羞涩，但是他们的温柔眼神，只是凝望你就让你心乱如麻了
如果他总是深情的看着你，忽然带你去看夕阳晚霞，却不言不语，然后递给你一叠的诗稿……那么，他就是认真的爱上你了，在他们沉默的外表下，灵魂滚烫，灵感不竭，原因却只是为了爱你。
三、男生追女生的绝招
贿赂
至少认识认识她的朋友，”无意“碰到她跟她朋友吃饭，至少买一次单（不想买，你就别碰上）
吃人手短，拿人嘴软嘛
朋友是最好的共犯，时间已久她朋友肯定会出于你请她吃饭的情面上帮你说几句好话
做事自信
男人一个自信的表现会让女人瞬间对你产生冲动，这也是男生追女生的经典套路需要的特质
女人喜欢一个能够掌控自己，征服自己的男人，如果在生活上做不到这些，就会让女人感到不安
比如，在你们约会的时候，可以发表一些你对菜色的独到见解，这样也是能吸引住她的注意，毕竟女生对吃还上心
当然，在发表见解的时候一定要注意自己的语言组织，和对方的反应
脱衣服
男人们，勤快点，但凡看到女生在瑟瑟风中有一点点的走路迟缓，哆哆嗦嗦，你就赶紧的衣服脱下
这年头，没一个女生穿的是够温度的，就算她不表现出冷，你也必须脱一脱，这样会让女孩子觉得你特别贴心特别懂得照顾她，你在她心里的印象会增加几分。
懂得生活
一个懂得生活的男人必定懂得怎样享受生活，知道她对生活的需求和喜好，了解他爱好，同时也知道怎样让自己处于主导地位。
值得提醒的是，在生活方面，你要做到“知而不语”，千万别总是把物质挂在嘴边
送礼
找个好点的理由，别第一次见面就西装领带还拿束花，又不是去上坟，你没有法国人的情调，别整法国人的浪漫，你可以借一下节日这些理由然后精心的准备一份适合她，她喜欢的礼物。
不用太贵，用心就好
担心
到家给我短信这句很关键，不管怎么样，第一次见，或者见了无数次了，一定要说“到家给我短信”无比温暖加简单，甚至都不用你花一毛短信费，但是这时候对方心里的想法就会不一样，觉得你这是在担心他 其实就是一句话的事情。
02、女生该如何提高情商情商决定女人的一生
情商让女人把自己的潜能发挥得淋漓尽致，在职专中如鱼得水，工作起来顺风顺水
情商让女人更有魅力，更有女人味，与其他社会人保持更高的整合度
情商让女人获得甜密的爱情
完美的婚姻，让女人生活得更成熟，更优雅，更精致
为什么拥有同样美丽的容颜，她神采飞扬，她却精神委顿；
为什么在同一个职场环境中，她如鱼得水，她却处处受挫；
为什么拥有同样优秀的丈夫，她幸福美满，她却牢骚满腹；
为什么面对同样的生活困境，她充满勇气，她却怨无尢人；
为什么拥有同样的学历和智商，她平步青云，她却原地举动
情商决定女人一生的幸福
撩开情商的面纱
情商是时下一个非常流行的词语，那么到底什么是情商呢？让我们撩开情商的面纱
看看情商为何物
1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提出情商是情感智商。
情商（Emotional Quotient）的英文缩写是EQ，它代表的是一个人的情绪智力（Emotional Intelligence）。
是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质
包括了抑制冲动，延迟满足的克制力
以及如何调适自己的情绪，如何设身处地地为别人着想、感受别人感受的能力
和如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力……简单的来说，EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。
但是，如今很多人对情商的认识还不够全面，或者还存在一些误区，比如有的人认为“情商就是指人际交往的能力，情商高的人公关能力强。
”有的人认为“情商是虚的东西，在实际生活中根本无法操作
”那么让我们来具体看一看高情商指的是哪些方面的能力比较高
第一，妥善管理情绪
人人都有情绪，情绪若随着境遇作相应的波动，是正常又合乎人性的
若情绪太极端化或长时间持续地僵化，而你不能掌握调节情绪的方式，便很容易被情绪所困扰
情绪化的人，不但事业不能成功，连正常的生活和工作也可能受影响
高情商者都善于控制自己的情绪，能抑制感情的冲动，克制急切的欲望，及时化解和排除不良情绪，使自己始终保持良好的心境。
举个例子，一个人遭受了失恋的打击，假如她情商较高，那么她就会选择理智的方式，调控自己的情绪，使自己尽快走出悲伤，恢复常态。
而一个低情商的人则会想不开，冲动之下也许就会做出什么极端的事情来
第二
正确认识自我
一个人总有某些连自己也看不清楚的个性上的盲点，高情商者常常自我一反省，从不同的角度了解、认识自己，客观地评价自己。
因此，这样的人从不张狂自傲，一般都能与周围的人融洽相处
一个情商高的女人，会很清醒地看到自己的优点和缺点，既不会因为自己外表漂亮而自傲，也不会因为自己在某方面不如人而自卑。
第三，自动自发
高情商者做一切事情的动力来自于内部，有很强的自觉性、主动性
决定做一件事后，没有完成是不肯罢休的
做任何事情，都动机明确、兴趣强烈、独立积极、不甘落后，而且有勇气，自信心强
所以，一个情商高的人懂得自动自发，自动做事、自动学习、自动工作，因此，就算他的智商不比别人高，但也一定能做出成绩。
第四，心态积极乐观
人生不如意事，十常八九
低情商的女人一向都是消极的，悲观的，而高情商的女人都有积极乐观的心态
她们会为周围的美好事物和自然景观而感到愉悦，比如，含苞欲放的鲜花，雨后清新的空气，等诸如此类的小事情
她们善于把自己的思路和言谈都引导到振奋人心的、鼓劲儿的观念上去
她们能迅速地解决问题，把环境中的消极方面压缩到最小限度
并竭力找出积极的东西
她们对经历过的活动总是给以积极的评论，并总是热情洋溢地谈到自己与人共处的时光
恼火或不愉快时，就动手扭转处境，懂得活得快乐是自己的责任所在
她们还认为过去是一个可供借鉴的信息库，而未来是一片快乐的、前途无限的、引人入胜的乐园
高情商女人爱用这样一些词语：极好的、好的、温暖的、重要的、我喜欢、令人激动的、了不起的，等等
高情商的女人知道保持一种积极向上的乐观的态度，是拼搏获胜的关键
同一件事，常常可以被说成“好的”或“坏的”，“快乐的”或“痛苦的”
决定性的因素一般是取决于个人所参照的标准，而不是所发生的事件本身
第五，人际关系融洽
高情商者善于洞察并理解别人的心态，能控制自己的情绪，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，尊重他人的意见。
因此，他们善于人际沟通与合作，人际关系融洽，在复杂的人际环境中游刃有余
从以上说明我们可以看出，情商是良好的道德情操，是自我激励，是持之以恒的韧性，是同情和关心他人的善良，是善于与人相处，把握自己和他人情感的能力等等。
简言之，它是人的情感和社会技能，是智力因素以外的一切内容
情商，女人幸福的关键因素
有人总结出了决定女人一生幸福的四个因素，即爱情、婚姻、职业和处世中的智慧，而这几个方面恰恰都是情商在起着非常关键的作用。
首先，一个高智商的女人可以在工作中出类拔萃，但不一定能够拥有甜蜜的爱情，因为她常常只顾着爱他，却连他的样子都没有看清，后来结婚了才发现他根本不是能带给自己幸福的男人。
而在相处的时候她们又常常自视清高，缺乏容人的度量，不懂相处的技巧，渐渐地就会失去自身的魅力
而一个高情商的女人，则是智慧的，她不仅拥有一双识别男人的慧眼，一而且会将一份爱情打点得“千姿百态”、“万紫千红”。
比如，她会以温情而恰到好处的嫉妒，表明对他的爱和重视；她会适时的利用撒娇任性，来增加爱情的“蜜”度；“战争爆发”的时候，她会就事论事，懂得“收放自如”；她会象母亲一样宠他、呵护他，也会像女儿一样依赖他。
这样的女人怎么会不惹男人爱恋呢？又怎么会享受不到爱情的幸福呢？
其次，婚姻是女人生命的家园，感情的归宿
但是那些情商不高的女人，常常会把家里弄得战火连绵，不仅婆媳关系紧张，就是曾经与自己亲密无间的老公也开始变得冷冰冰的。
所以，我们能常常听到她们抱怨说：“是男人打碎了我的爱情梦，是命运夺走了我的幸福，连同我仅有一次的青春和美貌！”“我婆婆不理我，我还懒得理她呢！”如此的怨言此起彼伏，不幸简直成了她们的代名词，而她们的幸福也成了男人的恩赐和命运的玩笑。
也许婚姻中本没有对错之分，但是如果我们看一看情商高的女人是怎么经营婚姻的，你就会明白为什么她们能够拥有幸福的家庭。
情商高的女人明白经营婚姻如同经营事业，需要用心
她们不仅支持老公的事业，即使自己是职业妇女，在生活上也无微不至地照顾他
一个小小的电熨斗，一份娴熟的厨艺……更重要的是她们从来不抱怨，不唠叨，不发火，她们征服男人的武器不是强制和管教，而是温情、爱和宽容。
而最难处理的婆媳关系上
在她们看来，再简单不过了，只要去爱她，关心她，而不是把她当敌人
就能赢得她的心
总之，她们挥舞着高情商这根魔棒，把一个家经营得幸福美满：老公高兴
孩子快乐，婆婆满意，小姑子称赞……这样的女人没有理由不幸福！
再者，情商高的女人往往在工作上也相当出色，虽然她没有“浓脂艳抹”，但她的体貌、装饰、举止、气质、性格、教养、能力等综合体形成了一种内在的魅力。
她们的亲和力深得下属们的信赖，较强团队意识使得同事们更愿意与其合作，谦虚谨慎的工作态度赢来了领导们的啧啧称赞。
情商不高的女人常常意识不到这一点，她们会认为，大家既然已经分工了，各自完成自己的任务就行了，所以她们的合作意识淡漠，团队缺乏凝聚力。
而且她们常常我行我素，从来不懂得照顾同事的心情和面子，摩擦和矛盾自然是难免的，这势必会影响正常的工作
此外，情商低的女人还不会妥善处理与男性同事与上司的关系，结果给自己造成很坏的影响
最后，前面我们讲了，高情商女人的一个重要特点是社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感
也就是说，高情商的女人能在社交中如鱼得水，她们善解人意，不仅会“说”，还会“听”
而融洽的人际关系不仅能在关键时刻助她们一臂之力，而且还能给她们带来心理的满足感和幸福感
而情商低的女人的人际关系一般都非常糟糕，因为她们不懂说话的技巧和策略，所以她们没有什么朋友，生活中常会感到空虚和寂寞，自然感受不到幸福。
由此结论，谁让女人不幸福？是女人自己，是女人的低情商
谁能让女人活着并幸福着？也是女人自己，是女人的高情商
总之一句话，是情商决定着女人一生的幸福
只有拥有了高情商的女人才会懂，自己的幸福并不取决于男人，但是却依赖于甜蜜的爱情和美满的家庭
也只有拥有了高情商的女人才能明白，女人的幸福并不来源于任何人的同情和恩惠，但是却与和谐的人际关系密切相关。
为什么幸运的总是幸运，不幸的总是不幸
多数人总是习惯于把女人的幸运和不幸归结为是她们的运气好或者坏，其实，很多情况下，女人幸运与不幸是取决于她们的情商的。
那么，为什么低情商的女人不幸，而高情商的女人却是幸运的呢？
以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大
但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
而对一个女人来说，成功不仅仅是事业上的成果，还包括婚姻的成功，家庭的成功
而任何一条成功的道路都不会是平坦的，所以承受其间的挫折就显得尤为重要了
情商低的女人主要表现为缺乏理性认识，意志不坚强，难以控制情感，常常容易抱怨，冲动
成为一个消极悲观的人
而高情商者则恰恰相反，她们之所以更可能成功
就在于她们永远是自信的，能够以开放的心理接受各种情绪的影响，具有较强的情绪承受能力，并能通过适当途径克服消极情绪所带来的困扰，始终保持乐观向上的精神，对生活充满着希望和信心，从而才有勇气和耐心去征服生活中一个又一个艰难险阻，摘下幸福的光环。
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