有很多家长认为：小宝宝是不太适合吃五谷杂粮的！其实并不是这样，宝宝吃五谷杂粮好处多多，主要是家长要注意选择就好，吃粗粮也是有讲究的。
因为他们牙齿还没有完全长全，对于咀嚼上有一定的困难，但并不会影响他们的，而且这粗粮还可以加速牙齿萌出以及生长，还有利于肠道的健康。
对牙齿的好处：
五谷杂粮是粗纤维的食物，需要不断且反复的咀嚼才行
而在这个咀嚼的过程，是有利于牙齿的发育，经常且有规律的咀嚼适当的硬度或有弹性的食物，可以锻炼牙齿和齿龈肌肉组织的健康，幼儿时期缺少正确的咀嚼，是颚骨发育不良、牙齿生长排列不整齐的原因之一。
对肠胃的好处：
含有丰富的粗纤维，有助于消化、增强肠道功能
如果日常只吃细粮，一方面是没有机会获取到粗粮的营养，另外一方面则会因为缺少植物纤维，容易发生便秘的问题。
01、五谷杂粮养生配方1·健脾养胃组合（二周一个周期） 独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山*、燕麦 养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血。
适合人群：消化不良，食欲不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群
（可用蜂蜜调服）
2·排毒养颜组合（一个月一个周期） 独家经典组方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆 养生功效：清肝排毒，健脾利湿，养颜美容。
适合人群：慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等
3·补血养血组合（一个月一个周期） 独家经典组方：红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣 养生功效：活血生血，促进循环，预防贫血。
适合人群：贫血人群
4·温经止痛组合（一个月一个周期） 独家经典组方：核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦 养生功效：补血活血，暖宫散瘀，温经止痛。
适合人群：月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群
5·益智安神组合（一个月一个周期） 独家经典组方：酸枣仁、莲子、核桃仁、茯苓、黄豆、红豆、黑芝麻 养生功效：补肝益肾，强心定志，安神助眠。
适合人群：压力大、用脑过度、肾精不固、睡眠质量差等人群
6·哺乳营养组合（一个月一个周期） 独家经典组方：燕麦、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、荞麦
养生功效：气血双调，调和阴阳，孕期保健
适合人群：产后及哺乳期妇女，体质虚弱人群
7·润肠通便组合（一个月一个周期） 独家经典组方：决明子、薏苡仁、杏仁、燕麦、西瓜子、糙米、黄豆 养生功效：健胃润肠，促进代谢，排毒养颜，减少黄褐斑生成。
适合人群：便秘、肠胃功能不佳者
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