跑步嫌累，球类不会，健身房喊贵……
当一个懒人想要开始运动，总有那么多自我“劝退”的理由。
别怕，让我们先定个小目标――简单动起来！
图中这几个简单又容易坚持的运动方法~
总有一款适合你！
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每日一言
不怕万人阻挡，只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender
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