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性生活是女人一般好的保养品。

说起性生活，很多人都羞于启齿，要知道性生活不仅可以促进双方之间的感情，对于身体也是很有益处的，规律的性生活带来的不仅仅是快感，还有无法言喻的情感体验。

你知道吗？一段和谐的性生活看上去会让你比实际年龄年轻十岁或更多，面对性，无需谈“性”色变。

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那么和谐的性生活到底有多好？

1.有规律的性生活能够促进新陈代谢，”啪啪啪”时不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能，加速身体燃烧，帮助女性维持苗条健康的身材。

2.当进行性生活时，脑内会分泌大量的催产素，可以有效缓解身体的疼痛，高潮后还能帮助缓解压力、有助于睡眠，更容易获得生活的幸福感，机体状态更加轻松自在。

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3.当进入性兴奋状态，女性乳房会充血增大，有利于促进乳房内部的血液循环，降低乳腺疾病。

4.性生活能够以多种方式改变大脑中化学物质的释放，能够增加机体的认知能力，夫妻生活良好的人，其大脑活力更好、记忆力更好、智力更高。患老年痴呆的几率会降低。

5.规律的性生活可以有效降低机体的焦虑症状，性爱过程中释放大量的荷尔蒙，有效缓解女性日常压力，放松情绪。

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6.性爱的刺激会促使肾上腺素的分泌，新陈代谢的能力提高，增加了肌肤的透明度，皮肤白里透红，光鲜亮丽、美颜动人。

7. 女性私处的保养品：和谐的性生活会降低性爱的疼痛感，减轻阴道干涩，减缓阴道变薄的速度，性生活对于绝经女性来说，还可以一定程度上改善阴道萎缩的情况。

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那么如何更好的提高性生活质量呢？

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