很多新妈妈都有一个认识错误，那就是觉得剖腹产后流失大量血气，所以在月子期间就大吃特吃，希望能把营养全部补充回来。
但是其实剖腹产后产妇应该进食清淡的食物，如果盲补反而适得其反，引起奶水脂肪猛增
那么，剖腹产坐月子吃什么下奶最快？
剖腹产坐月子吃什么下奶最快
1、茭白
不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质
祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效
现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用
2、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症
3、莴笋
莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素
其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食
4、豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效
也是一种催乳食物
以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳
5、丝瓜
丝瓜络是一种中*材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
6、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
剖腹产后护理怎么做
第一、剖腹产手术后会损耗产妇大量元气，产妇身体还是较虚弱，因此，产妇在推回病房时就要尽量多休息，休养好身体。
产妇在休息好后，精神稍好的时候，就应该坐起来适度活动活动，因为这样能够帮助下肢血液循环，长期躺卧可能会影响下肢血液循环，容易引起炎症。
第二、产妇产后都会出现流很多汗，产妇应该将其用干毛巾抹干，衣服湿了，要勤换，防止受凉
第三、在饮食方面，剖腹产手术后6小时内不要进食，其次，6小时以后，产妇可以选择食用流质食物，如小稀米粥，鱼羹汤等，但要注意不要食用容易致产气的食物，如黄豆等豆制品。
第四、伤口护理方面，要及时擦掉汗液，保持伤口干爽清洁，伤口结咖不要去撕，更不要去挠伤口
剖腹产虽能减轻分娩所带来的痛楚，但是也是存在一定的危险，术后的护理也较为谨慎，护理不好，很容易留下后遗症，因此，建议准妈妈，能顺产就要一定要选择顺产!。
01、女子剖腹产后不下奶吃什么好看到这个题目真的好感同身受！自己也是剖腹产的，一开始各种没有奶，后来试了各种方法，终于让儿子口粮勉强够了！下面分享一下我的经历:。
首先，找个专业的催奶师，现在医院一般都会安排通乳的，有专门的仪器和专业的医生
有些医院可能安排三天，有些安排七天，早晚各一次
这个通乳主要是打通乳腺
很多剖腹产可能医院安排的通乳还不够，需要自己再找个职业催乳师，ta们除了催乳，一般会给你提供专业的食谱，有助于产奶。
其次，多喝汤汤水水
汤下奶，鲫鱼汤，猪蹄汤，莲藕汤等等都有助于产奶
不过不要放花椒胡椒等刺激性的调味品，根据口味适量放点儿盐和生姜就好了
一定忌重油重盐
然后，喝粥
小米粥，蔬菜粥，既调节胃口又有助于产奶
酒量圆子也可以，不过剖腹产需要等伤口愈合之后再吃，一般生产15天后可以试试！
最后，可以试试老一辈留下的偏方，不过最好问问医生！ 希望宝宝健康成长！
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